Dar banho a um recém nascido pode ser desafiante (para não dizer assustador). Muitos pais dizem ficar bastante ansiosos no primeiro banho em casa, com medo de deixar escorregar a criança ou fazer algo mal. Também pode ser um momento de muita ansiedade pelo choro constante de alguns bebé.
O banho pode ser uma experiência maravilhosa quando vemos o nosso bebé relaxado a aproveitar este momento na água em segurança. Por isso, irei partilhar contigo neste artigo dicas e informações essenciais para tornar a experiência do banho mais segura e sossegada.
Ao longo do artigo, irei responder às perguntas mais frequentes feitas pelos pais na minha consulta, nomeadamente sobre a frequência do banho, a melhor altura do dia, que banheira e que produtos usar, entre outras. Se no fim do artigo ficares com alguma dúvida, não hesites em deixar um comentário ou enviar-me um email (contacto@opontomedico.com)!
Boa leitura !
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Escolher uma banheira para o banho do recém-nascido
Não há melhores banheiras universais, pois tudo irá depender da casa de cada um e do local onde pretendes dar banho ao teu bebé. Há pais que preferem dar banho ao recém-nascido no quarto para ter o muda fraldas e a roupa ao lado, ou simplesmente para evitar as correntes de ar entre cada divisão. Outros pais não têm alternativa por terem uma casa de banho demasiado pequena. Há quem tenha uma banheira em casa e queira aproveitá-la para dar banho ao bebé com um adaptador. Portanto a escolha da banheira terá de ser feita com base nas preferências e características de cada família e casa. Irei focar-me aqui nas banheiras aptas para dar banho a um recém-nascido.
Banheiras simples
Podes perfeitamente optar por uma bacia simples para dar banho ao teu bebé. São geralmente banheiras mais baratas, algumas até têm suporte e redutores para recém-nascido. Custam em média 20€. É importante pensar no sítio onde irás colocar a bacia para o banho ser seguro para o bebé e confortável para os pais! Estas são algumas das opções mais escolhidas por outros pais:
Bebejou
➤ Adaptada dos 0 aos 12 meses
➤ Suporte vendido em separado
➤ Redutor para recém-nascido vendido em separado
Luma
➤ Adaptada até os 18 kgs
➤ Suporte vendido em separado
➤ Redutor para recém-nascido vendido em separado
Banheira de tipo shantala
Estas banheiras são muito apreciadas pelos pais para dar banho ao recém-nascido. Pelo seu formato permitem dar banho ao bebé na posição vertical. Dentro da bacia, como fica mais aconchegado, o bebé fica geralmente mais relaxado (o formato da bacia faz-lhe lembrar o útero). São adaptadas dos 0 aos 6 meses, mas muitos pais dizem já não conseguir dar banho a partir dos 4-5 meses.
Banheiras com suporte
Existem banheiras com suporte que permitem dar banho em qualquer lugar de forma cómoda e segura. Parecem muito práticas comparativamente àquelas que se colocam na base do chuveiro/banheira e que nos obrigam a ficar agachados ou de joelhos. Relativamente a essas banheiras, poderá ser útil ter uma tampa no fundo e um tubo para esvaziar a água. Isto é particularmente prático se tencionas dar banho num local que fica próximo de um lavatório ou pia. Se tencionas dar banho no quarto não te esqueças que terás de carregar a bacia para despejar a água. Mesmo assim, a tampa não deixa de ser útil, pois não tens de fazer tanto esforço para virar a banheira e conseguir despejá-la.
O suporte geralmente não está incluído e é pago à parte (por vezes o suporte fica até mais caro que a própria banheira!). Convém comprar o suporte da mesma marca que a banheira. Também podes optar por comprar um móvel que tenha altura adequada para colocar a banheira em cima, dessa forma consegues usar a banheira durante mais tempo e reutilizar o móvel depois. As três banheiras que apresento aqui foram as mais recomendadas por outros pais, sendo a Shnuggle claramente uma das mais vendidas. No entanto, essa banheira tem o inconveniente de não durar muito tempo, muitos pais deixam de a poder usar a partir dos 8-9 meses.
Shnuggle
➤ Adaptada dos 0 aos 12 meses
➤ Suporte vendido em separado
➤ Não necessita de redutor para recém-nascido
➤ Antiderrapante
➤ Tampa
Stokke flexi bath
➤ Adaptada dos 0 (com redutor vendido em separado) até os 4 anos
➤ Suporte vendido em separado
➤ Dobrável e leve
➤ Tampa para esvaziar
Okbaby Bella
➤ Adaptada dos 0 aos 12 meses
➤ Suporte vendido em separado
➤ Duas posições segundo idade
Banheiras dobráveis
As banheiras dobráveis são muito práticas para quem tem pouco espaço em casa. Se optares por uma destas banheiras tem apenas o cuidado de escolher uma que tenha um sistema de segurança para bloquear a banheira na posição aberta. Nessa categoria, estas são as preferidas dos pais.
Twistshake
➤ Capacidade dos 0 aos 4 anos
➤ Suporte almofadado compatível (vendido em separado)
➤ Fundo antiderrapante
Stokke flexi bath
➤ Adaptada dos 0 (com redutor vendido em separado) até os 4 anos
➤ Suporte vendido em separado
➤ Tampa para esvaziar
Babify
➤ Capacidade dos 0 aos 12 meses
➤ Fundo antiderrapante
➤ Tem suporte para produtos de higiene e chuveiro
Banheiras evolutivas
Estas banheiras têm a vantagem de serem mais ergonómicas e permitem acompanhar o crescimento do bebé. É o caso destas banheiras que têm duas posições para sentar o bebé conforme a idade.
OKBaby Onda Evolution
➤ Capacidade dos 0 aos 12 meses
➤ Suporte compatível (vendido em separado)
➤ Tem termómetro integrado
Tigex
➤ Capacidade dos 0 aos 18 meses
➤ Suporte compatível (vendido em separado)
➤ Tem suporte para produtos de higiene e chuveiro
Quando dar o primeiro banho do recém-nascido
O primeiro banho do recém-nascido é geralmente dado na maternidade. Antigamente dava-se banho quase imediatamente após o parto, no entanto, as últimas recomendações já não são essas. Verificou-se que a camada gordurosa esbranquiçada com que o bebé nasce (chamado vérnix) ajuda a regular a temperatura, a hidratar e a proteger a pele dos recém-nascidos. Por isso é importante que o vérnix seja reabsorvido sozinho pela própria pele do bebé.
A OMS recomenda por isso esperar pelo menos 24h até dar o primeiro banho do bebé, ou no mínimo 6h.
VÉRNIX
No útero o vérnix protege a pele do bebé que está em contacto permanente com o líquido amniótico. Essa camada gordurosa funciona também como lubrificante na altura do parto.
Quantas vezes por semana devo dar banho ao meu bebé
O teu bebé não precisa de tomar banho todos os dias. Tirando os olhos, mãos, pregas da pele e zona da fralda que têm de ser limpos diariamente, o resto do corpo não precisa ser lavado com tanta frequência. O recomendado é dar banho 2 a 3 vezes por semana e ir aumentando conforme a necessidade do nosso bebé que vai explorando cada vez mais o mundo à sua volta e consequentemente sujar-se mais.
No entanto, se o banho fizer parte de uma rotina para relaxar o bebé, para aliviar cólicas ou simplesmente por ser um momento de exploração sensorial e de bem estar para o teu bebé, então não há mal nenhum em dares banho todos os dias. Recomendo apenas esperar até o cordão umbilical cair antes de iniciar essa rotina diária, pois dar banho de imersão diariamente poderá atrasar a cicatrização do cordão.
CORDÃO UMBILICAL
Até o cordão umbilical cair (demora em média 1 a 2 semanas), a Associação Americana de Pediatria recomenda não dar banhos de imersão, ou seja, recomenda lavar o recém-nascido apenas com uma luva. Isto porque o contacto prolongado com água não favorece a cicatrização do cordão umbilical. No entanto, se o banho for rápido, se não deres banho diariamente até o cordão cair e se secares muito bem com uma compressa antes de colocar a fralda (sem tapar o cordão), então não há problema nenhum.
Qual a melhor altura do dia para dar banho ao meu bebé
O teu bebé é quem irá responder a essa pergunta! A maioria dos bebés fica relaxado após o banho, sendo nesse caso uma boa opção introduzir o banho ao final do dia. No entanto, alguns bebés ficam extremamente excitados, adoram brincar na água e não conseguem dormir tão bem após o banho. Nesse caso será melhor dar o banho de manhã (se tiveres tempo) ou após uma sesta de tarde por exemplo. Tudo irá depender do teu bebé e da tua rotina familiar em casa.
Como preparar o banho do recém nascido
Local do banho
A primeira coisa a preparar é a banheira em si. Assegura-te que esteja numa superfície segura e com uma altura adequada para não estares com as costas curvadas ou com os braços demasiado altos. Tens de conseguir segurar bem e confortavelmente o teu bebé. A temperatura ambiente tem de estar adequada entre os 24 e 26ºC. No primeiro mês, podes dar banho ao teu bebé apenas com água (é verdade!), eles não precisam de gel de banho nem de champô porque a pele está frágil e seca muito facilmente. Mas se te faz confusão dar banho só com água (eu percebo), então opta por produtos seguros e aptos para recém-nascidos. Pessoalmente tenho estes dois.
É importante teres os produtos todos por perto, bem como a escova, luva… tudo o que tencionas usar durante o banho, para não teres de largar um único segundo o teu bebé.
A água
Não convém encheres muito a banheira, nas primeiras semanas basta um palmo de água. A temperatura da água convém estar por volta dos 37 e 37,5ºC (a água deve estar morna, nem muito fria nem muito quente, podes confirmar colocando o cotovelo na água). Nas primeiras semanas poderá ser útil usares um termómetro aquático como este.
Preparar a saída do banho
Assegura-te de teres tudo pronto antes de iniciar o banho, principalmente a toalha do bebé para evitar perda de calor no fim. O ideal é ter uma toalha que possa cobrir a cabeça, pois é por onde eles perdem mais calor (encontras toalhas de banho com capuz para bebé no Ikea a partir de 7€). Se o teu bebé começar a chorar, é normal. Eles não costumam gostar dessa mudança de temperatura ao sair do banho. Podes ficar aí uns minutos com o bebé no teu colo, bem agasalhado com a toalha para o acalmares (podes começar a tentar secá-lo devagarinho, sem esfregar a pele). Convém já teres preparado previamente o muda fraldas com o resguardo (idealmente com uma fralda de pano/algodão por cima para ser mais agradável para o bebé). Também tens de ter previamente a fralda pronta e a roupa já aberta para diminuir ao máximo o tempo em que o bebé estará sem roupa.
Como dar banho a um recém nascido de forma segura e eficaz
Vamos então à parte mais importante deste artigos: a check-list daquilo que deves fazer para dares um banho de forma segura ao teu bebé. Estas são as recomendações da AAP e da OMS:
➤ Utiliza uma banheira adequada ao tamanho do bebé, que seja resistente e colocada numa superfície plana e segura. Usa uma banheira fabricada a partir de 2 de outubro de 2017 (para cumprir os padrões de segurança atuais).
➤ Certifica-te de que todas as partes da banheira estão a funcionar corretamente e estão fixadas com segurança, principalmente se tens uma banheira dobrável.
➤ Evita banheiras com bordos ou saliências onde o bebé se possa entalar.
➤ Se for uma banheira de segunda mão verifica a presença de ferrugem no suporte e/ou mofo nos cantos da banheira.
➤ Limpa e esvazia completamente a banheira após cada utilização.
➤ Nunca deixes o teu bebé sozinho na banheira. Mesmo que tenha apoio, almofada ou suporte para recém-nascido, deves ficar sempre a olhar para ele e deves sempre estar em contacto direto com ele. Os bebés podem afogar-se com apenas 2,5 a 5 centímetros de água!
➤ Verifica sempre a temperatura da água antes de introduzir o bebé. Não deves dar banho ao bebé com água corrente. A temperatura da água pode variar à medida que circula e mesmo pequenas alterações podem causar queimaduras. As queimaduras por água quente são a principal causa de queimaduras em bebés e crianças pequenas!
➤ Introduz o bebé na banheira começando pelos pés. Usa uma das mãos para apoiar a cabeça dele e a outra para guiar os pés em primeiro, introduzindo lentamente o resto do corpo. A maior parte do corpo e do rosto deve ficar bem acima do nível da água. Por isso, terás de verter regularmente água morna sobre o corpo do teu bebé para o manter quente.
➤ Deves sempre começar a limpar da zona mais limpa para a mais suja. Ou seja, começa por limpar os olhos, o rosto, a cabeça, o tronco, os membros (limpa bem as pregas) e deixa para o fim a região genital e o rabiote. Se essa região estiver muito suja quando tirares a fralda, convém limpares primeiro antes de introduzires o bebé na água da banheira!
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